Melatonina é um hormônio produzido naturalmente pelo organismo e uma de suas funções básicas é a indução ao sono. Ela está relacionada com a regulação do metabolismo ao longo do dia, o que inclui os períodos em que a pessoa está dormindo ou acordada. Sua ação de indução do sono fez com que indústrias farmacêuticas lançassem tua versão sintética, amplamente comercializada como suplemento em outros países, como EUA e Europa.
A melatonina não tem tua venda liberada no Brasil na Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA). Entretanto, ela podes ser importada se você tiver uma receita médica. Além disso, o item assunto feito em farmácias de manipulação prontamente foi liberado para comercialização com prescrição médica. A melatonina é um hormônio ligado ao passo circadiano, ou seja, a forma como o corpo organiza tuas funções no momento em que estamos instituídos e durante o sono. A substância começa a ser produzida pela glândula pineal no momento em que o dia escurece, para amparar o organismo se aprontar pra dormir. Ela atinge teu grau máximo quando estamos dormindo.
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Com o nascer do sol e a volta da claridade, a glândula reduz a criação de melatonina, o que sinaliza que é o momento de acordar. Por regular as funções do sono por todo o corpo humano, a maior quantidade dos órgãos possuem receptores pra melatonina. Portanto, é bem possível que ela atue no corpo de modos variadas, ainda desconhecidas pelos médicos.
Acredita-se que ela também tenha funções de regeneração celular e bem como ajude a combater inflamações no organismo. Como hoje temos cada vez mais estímulos luminosos mesmo durante a noite, com a tv, pcs e o emprego frequente do celular, novas pessoas conseguem ter uma elaboração pequeno ou mais irregular da melatonina.
Como a melatonina é um hormônio relacionado ao tempo do sono, hoje essa substância é indicada para quem tem complexidade de começar a dormir, de manter o sono ou de ter um descanso de peculiaridade ao longo da noite. Pessoas com alguns graus de cegueira, que devido à má clareza de luminosidade têm problemas em gerar o hormônio.
Vale relembrar que melatonina pode ser curioso para o tratamento de alguns tipos de insônia, entretanto não dá certo com todas, porque sua eficiência só é comprovada na indução inicial do sono. Além disso, é sério ressaltar que a melatonina indicada para suplementação é uma dose muito superior do que o organismo libera. Estima-se que toda noite a glândula pineal solte pro corpo 0,1 mg de melatonina, e os compridos de hoje podem ter até três mg da substância.
Desta maneira é importante acompanhar uma indicação médica ao consumi-la. Nas criancinhas a melatonina também tem a atividade ligada ao estágio circadiano, ou melhor, relacionada a forma como o organismo organiza suas funções no momento em que estamos acordados e durante o sono. Não obstante, o sono adequado tem implicações ainda mais interessantes para os menores, já que no decorrer da noite é que o corpo libera o hormônio do progresso, significativo pra que a moça se desenvolva. Entretanto, a melatonina só necessita ser dada às garotas no momento em que se constata que elas não têm uma geração bastante do hormônio.